26/08/2009

Corpore sano

Quand j'ai arrêté de fumer il y a un peu plus de deux ans, je pensais que l'effet sur mon bien-être serait immédiat et spectaculaire.

Mais ça n'a pas été le cas. Il y eut bien entendu des effets positifs immédiats, le premier étant que mes cheveux ne sentaient plus le tabac froid

Par contre, pour la première fois de ma vie j'ai du lutter contre la graisse. J'avais toujours été (très) mince et presque soudainement sont apparus quelques
plis et des capitons quelque peu disgracieux. Je ne les ai pas venu venir. Je n'avais pas l'habitude de me peser et un jour j'ai réalisé que j'avais pris 10 kilos

A 38 ans, je n'étais pas prêt à accepter que j'allais devoir vivre avec ce nouveau corps. Grâce à la natation, j'ai pu éviter une silhouette bouteille de Perrier mais cela
ne me paraissait pas suffisant et petit à petit, j'ai totalement redefini mon hygiène de vie

Comme tout le monde, j'ai commencé par me donner des excuses classiques pour ne pas m'occuper de moi:
- je n'ai pas le temps
- bien manger, c'est trop cher
- manger sain, c'est renoncer au plaisir de la table

Je me suis rendu compte au fil de mon parcours que ces 3 excuses ne tenaient pas vraiment debout, elles ne sont que des marques de résistance au changement.

Aujourd'hui, selon l'expression consacrée, "je ne fais pas mon âge", j'ai reperdu 8 kilos, je n'ai jamais autant connu le plaisir de la table, j'ai gagné pas mal de muscles, je fais du sport 4 fois par semaine et je n'ai plus de petit bide
mais surtout, je me sens bien, plus énergique, plus positif et même... plus heureux.

La révélation a été telle, que j'ai décidé aujourd'hui de réorienter ma carrière vers l'hygiène de vie (nutrition et sport) et que j'ai décidé de me lancer dans le coaching. Mon objectif est de me mettre au service de tous ceux qui veulent mieux traiter leur corps

Ce blog sera l'occasion de vous faire part de toutes ces petites expériences qui, je l'espère, vous permettront d'entamer un processus d'amaigrissement ou tout simplement de mieux-vivre.

A très vite

11:30 Écrit par Philippe dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) | Tags : sport, dietetique, nutrition |  Facebook |

Commentaires

Fantastique! Quelle belle initiative que ce blog nutrition. Nous suivrons de près chaque sujet. Bon vent!

Écrit par : Skynet Lili | 01/09/2009

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